آشپزی مدرن

کوشش انسانها برای دسترسی به یک تغذیه کافی و سالم است.

آشپزی مدرن کوشش انسانها برای دسترسی به یک تغذیه کافی و سالم است.


مواد لازم:
۱-۱/4 پیمانه آب پرتقال
۱-۱/۴  پیمانه توت فرنگی
   ۱/۲ پیمانه ماست کم چرب
      ۱ عدد موز
      1 قاشق غذاخوری شکر
طرز تهیه:
 آب پرتقال، موز، توت فرنگی، ماست و شکر را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و روان شوند باهم مخلوط کنید.اسموتی موز و توت فرنگی را خنک بنوشید.سعی کنید این اسموتی سالم و مقوی را در برنامه غذایی صبحانه خود بگنجانید.
http://www.iranchef.com/learning/shakes/post-270.php


موضوعات مرتبط:

برچسب‌ها:


تاريخ : دوشنبه ٢۱ اسفند ۱۳٩۱ | ۳:٤٥ ‎ق.ظ | نویسنده : شیرین میرکرمی | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
.: Weblog Themes By Slide Skin:.